💡艾宾浩斯复习曲线是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯提出的一种遗忘规律理论。它描述了人类在复习过程中遗忘信息的规律。
💡以此为理论依据，英语学习方法里提出了一个有规律的复习计划表。
💡具体来说,艾宾浩斯复习曲线表明:
①刚学习完一个单词后,遗忘速度最快。
②之后经过一定时间复习,遗忘速度会逐渐降低。
③根据这个规律,制定出最佳的复习时间间隔,可以最大程度地提高记忆效果！
💡根据这张艾宾浩斯复习计划表,我们可以按照以下步骤有效地复习单词:
①学习一个单词列表，例如将所有单词分为 list 01 - list 30。
②在学习后的5分钟、30分钟和12小时内进行短期记忆复习。在这个阶段,您需要仔细复习并确保能很好地掌握这些单词。
③在学习后的1天、2天、4天、7天和15天内进行长期记忆复习。这个阶段的复习间隔会逐渐增加,目的是巩固您对这些单词的长期记忆。
④在每一次复习后,请在对应的复习周期单元里打上勾(√)。这样可以帮助您跟踪自己的复习进度。
⑤对于某个单词列表,如果在最后一次15天的复习后仍然无法很好地掌握,您可以再次从头开始复习该列表。
⑥坚持按时完成每一个复习周期,不要跳过任何一次复习。这样才能最大化记忆效果。
💡总之,这张表格提供了一个循序渐进、科学合理的单词复习计划。只要认真地按时完成每一次复习，相信一定能够有效提高单词记忆能力。祝大家学习进步!
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