如今社会，很多孩子早早就戴上了眼镜。一般情况，年幼的孩童患近视的时间越早，成年后发展成高度近视的可能性就越大，通常度数在5至15岁期间迅速变化，直到20多岁才逐渐稳定。
为了预防近视，北京劲松中西医结合医院建议可以采取以下方法：

1、控制电子产品使用时间：非学习目的的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应更短。
2、多进行户外锻炼：多参加户外活动，锻炼身体，有助于保护视力。此外，充足的阳光照射也可以预防近视。
3、养成科学用眼习惯：看书、写字时保持正确的姿势，不要长时间疲劳用眼。每隔40-50分钟，应休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。同时，不要躺着或趴着看书，也避免在动荡的车厢内或光线不好的地方阅读。

4、保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体和眼睛的健康成长。避免熬夜看书或看剧，确保身体免疫力强劲。
5、多摄入对眼睛有益的食物：保持均衡饮食，不挑食、不偏食，摄入全面营养。多食用鱼肉、水果蔬菜、豆制品和鸡蛋，减少甜食、辛辣食物和饮料的摄入。维生素A对保持眼睛健康至关重要，胡萝卜、卷心菜和生菜是摄入维生素A的好选择。
6、定期检查视力：儿童满三岁时应进行第一次视力检测，之后每年进行一至两次视力检查，以便及早发现问题，抓住矫治的黄金时期。

7、坚持眼保健操：养成做眼保健操的习惯，这有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳合理用眼，预防近视。
总之，近视对视力造成不良影响，导致物体模糊不清。如果长期不佩戴眼镜让眼睛疲劳，可能引起眼睛干涩、注意力不集中、头晕等问题，也会影响孩子的学习、生活和身心健康。因此，北京劲松中西医结合医院呼吁：预防近视，要让孩子从小学会爱护眼睛。