我现在每次睡觉刚睡的时候就感觉睡的非常浅，处于一种似睡非睡的状态。有时候都无法分辨到底是在做梦，还是脑海中的杂念。比如昨天中午，我躺了一个小时，起来后都搞不清楚这段时间到底是睡着了，还是一直醒着，只能模糊觉得有做梦，以及通过没有睡着无法躺那么久来判断睡着了。还有昨天晚上，我睡了一个小时后翻身看了眼时间，我回想这一个小时，没有往常失眠时的那种烦躁，整个人是比较安宁的，但依然难以判断到底是否睡着。请问这种情况是什么原因