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多骑有氧？

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这就是传说的垃圾里程？百公里均速25 ，直接躺平了…
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-05-23 16:20回复
    你是怎么做到骑了三万公里匀速才25，某种意义上也是另外一种天赋
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-23 19:30
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      差不多就行了，佛系养生不就这样？
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-05-23 20:01
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        我总均速22不到，但是行者评价s＋
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2024-05-23 20:08
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          有啥用吗这图，我去年刚开始
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-05-23 20:21
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            我总均速才十七八。
            IP属地:北京6楼2024-05-23 20:25
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              我入坑第一年用的是行者，如果不是因为二月份少几天加上过年回家没车骑我能拿年度金牌。
              IP属地:福建7楼2024-05-23 20:27
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                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-05-23 20:30
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                  我百公里单飞也没30
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2024-05-24 08:58
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                    不算垃圾里程啊，你要这样想，要是没骑那么多，现在均速可能还不到20.每个人都有自己的天花板，我们的无氧比不上环赛选手的有氧，这不是很正常
                    IP属地:浙江11楼2024-05-24 09:31
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                      我好像也有这种天赋，1.8万公里，均速23，跟总里程4000的人一块骑不过
                      IP属地:北京12楼2024-05-24 09:54
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                        打好基础，100公里均速25以后，下一步就是均速28。
                        IP属地:四川13楼2024-05-24 10:20
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                          不上强度一直就这样
                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2024-05-24 10:37
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                            大体重是这样的
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-05-24 10:55
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                              有氧骑，心肺功能提升很大吧，我有氧跑步十几公里很轻松啊
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-05-24 13:42
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