*世上最顶级的养生：保持松弛感
前段时间，“松弛感”一词火爆全网。它源于一则真实发生的故事：
一家人出门旅行，孩子的证件过期，无法登机，妈妈只能和孩子打道回府。可剩下坐上飞机的家人行李，是挂在妈妈名下托运，由于妈妈没登机，导致行李全部退回。
一般人遇到这样的事情，要么大发雷霆，要么彼此埋怨。但这家人却像什么事情都没发生一样，泰然自若，一脸轻松。就是打了个电话叫家人回来拿行李，全程氛围非常松弛。
这就是“松弛感”，它意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。
而保持“松弛感”，让心灵处于一种自在、安定、舒适的状态，身体和生命自然就充满活力。这才是最高明的养生。
◇◇◇放松思想，善忘寡思
知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”下面的高赞回答是：“想太多” 。
其实，所有的烦恼，皆因想太多。
林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”
我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。”人生本就没有烦恼，是我们想得太多，烦恼反倒自动找上门。
漫漫人生路，放松思想，善忘寡思，才能轻装上阵。
◇◇◇放松情绪，无畏无惧
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
真正拖垮一个人的，从来不是挫折磨难，而是情绪上的紧绷畏惧。很多事情总是搁在心头，让我们提心吊胆。明明没有事，却一天到晚都在恐惧。
《论语》说：“勇者不惧。”
对于我们无能为力的事情，比如生老病死，除了接受，还能怎么样。
我们要学会克服内心的恐惧，安心过好眼下的生活，平静坦然度余生。
◇◇◇放松心态，宠辱不惊
《黄帝内经》认为，养生的核心在于养心。
人生一世，学会宠辱不惊，看淡名利得失，一切顺其自然，那么我们的内心自有一份笃定，心中自有一份安然。
莫言说：“生是偶然，死是必然。尽其当然，顺其自然。”
对于名利或者其他诱人的东西，得到不狂喜，失去不惋惜，来去随缘，顺其自然，我们就能活得自在而踏实。
◇◇◇放松自己，活出自己
你是否面临过这样的状态：遇到突发情况就束手无策，怨天尤人，生怕做错事；哪怕已经很累，还是不敢停下，各种焦虑涌上心头；心里总是害怕比不上别人，稍稍落后，就变得惴惴不安……
其实现实生活中像这样的人不在少数，大多数时候，我们总以为自己身处战场。工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会迎来灭顶之灾。可相比战胜其它的人和事，战胜自己才是一种成长。
与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的养生。
人啊人，就应该也必须接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的，请相信，当你走过这个历程之后，终究可以活出自己，绽放自己。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没能如愿，不如释然。”
不管命运馈赠给我们多少挫折，不管我们要遭受多少不如意的事情，都不要为难自己。
始终保持内心的淡定，从容自在地过，云淡风轻地活。颐养心灵，放松自己，就是最顶级的养生。
家人们快乐幸福安康！
前段时间，“松弛感”一词火爆全网。它源于一则真实发生的故事：
一家人出门旅行，孩子的证件过期，无法登机，妈妈只能和孩子打道回府。可剩下坐上飞机的家人行李，是挂在妈妈名下托运，由于妈妈没登机，导致行李全部退回。
一般人遇到这样的事情，要么大发雷霆，要么彼此埋怨。但这家人却像什么事情都没发生一样，泰然自若，一脸轻松。就是打了个电话叫家人回来拿行李，全程氛围非常松弛。
这就是“松弛感”，它意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。
而保持“松弛感”，让心灵处于一种自在、安定、舒适的状态，身体和生命自然就充满活力。这才是最高明的养生。
◇◇◇放松思想，善忘寡思
知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”下面的高赞回答是：“想太多” 。
其实，所有的烦恼，皆因想太多。
林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”
我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。”人生本就没有烦恼，是我们想得太多，烦恼反倒自动找上门。
漫漫人生路，放松思想，善忘寡思，才能轻装上阵。
◇◇◇放松情绪，无畏无惧
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
真正拖垮一个人的，从来不是挫折磨难，而是情绪上的紧绷畏惧。很多事情总是搁在心头，让我们提心吊胆。明明没有事，却一天到晚都在恐惧。
《论语》说：“勇者不惧。”
对于我们无能为力的事情，比如生老病死，除了接受，还能怎么样。
我们要学会克服内心的恐惧，安心过好眼下的生活，平静坦然度余生。
◇◇◇放松心态，宠辱不惊
《黄帝内经》认为，养生的核心在于养心。
人生一世，学会宠辱不惊，看淡名利得失，一切顺其自然，那么我们的内心自有一份笃定，心中自有一份安然。
莫言说：“生是偶然，死是必然。尽其当然，顺其自然。”
对于名利或者其他诱人的东西，得到不狂喜，失去不惋惜，来去随缘，顺其自然，我们就能活得自在而踏实。
◇◇◇放松自己，活出自己
你是否面临过这样的状态：遇到突发情况就束手无策，怨天尤人，生怕做错事；哪怕已经很累，还是不敢停下，各种焦虑涌上心头；心里总是害怕比不上别人，稍稍落后，就变得惴惴不安……
其实现实生活中像这样的人不在少数，大多数时候，我们总以为自己身处战场。工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会迎来灭顶之灾。可相比战胜其它的人和事，战胜自己才是一种成长。
与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的养生。
人啊人，就应该也必须接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的，请相信，当你走过这个历程之后，终究可以活出自己，绽放自己。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没能如愿，不如释然。”
不管命运馈赠给我们多少挫折，不管我们要遭受多少不如意的事情，都不要为难自己。
始终保持内心的淡定，从容自在地过，云淡风轻地活。颐养心灵，放松自己，就是最顶级的养生。
家人们快乐幸福安康！
