三排算高的了

我之前78xt都能这个帧数，说明你的u体质差了，得再优化优化，体质好的能300，调试完基本上就更稳了，你想帧数更好看一点的话就去学怎么负压调试78x3d的温度和频率，79xtx平均300+不难的。

内存是什么？这不应该啊

星舞16X2 6400海力士Mdie内存是这个我开xmp了

不开dlss和插帧的话帧数就正常的

差不多了，更高也没什么必要，想高的话，几点建议。
1.bios内有部分优化设置可以调一下大致是pss，核显之类的开关大概六七个
2.分核负压（不细讲了，b站很多）
3.超频内存，这一步不会提升多少，7800x3d不怎么吃内存，你可能会花大量时间得到极小的提升，如果你要超频内存且分核负压，请先超频内存确定soc电压再去摸分核负压
4.超外频，根据你的主板同步或者异步超外频，效果会比较大，性能会肉眼可见提升，不过不太建议，若是同步超外频会导致你的soc电压，内存电压重新给，还有pbo2的负压重新给。
5.换比较好的散热水冷。
总之，我认为你的帧数表现是不错的，如果不满意可以先去比较一下别的cpu的表现再看看，以上建议比较推荐1.2.5三条，最有效的且省事的我认为你把温度降下来并且开pbo2全核负压就行，分核比较折腾。