七年级入学后的设施就这么多 但是需要适应的是每天的作息以及运动
课堂时间都是正常的 40分钟一节 10分钟课间
我们这一届九年级是7:00截止入校 超时各班记迟到 七八年级应该是往后推10分钟?具体记不太清了
下午14:00截止入校 同上
体育
作为一个体育特困生 七年级第一次1000m6分多钟 我那时的体育老师是高主任 非常有能量的一个老师 很和蔼 跟我们说要珍视七年级集体跑圈的机会 每节课前3圈慢跑热身 每次我都跟不上
除了体育课 课间操我们有自己的律动操 阳光(名字是这样的)跳完操以后是素质训练 跳跳蹲蹲 全程不用跑步 反正是比跑步轻松多了
八年级开始体育课不咋变 因为24年开始体育改革 自选一项球类 不太清楚课上是否会集体练球?
课间操开始沿着足球场里面浅浅深深的4m一格的界限跑步 速度不算快 当时的我1000m5分钟全程能跟上 跑完步就跟七年级一样了
欢迎来到九年级 体育课上大多数时间就是跑步 200 400 600 800成倍的跑 在这里感谢我的体育老师老封 每次给我们的量都比别的班多得多 但第一是在实验班里 第二是长高了身体素质大概能跟上了 每次跑步我都能跟上了 虽然都是垫底 虽然每次都很累 但是跑完的成就感 呃应该还是有一点的
老封身为篮球队教练 一学期里由易到难地布置跑步任务 先是50m冲刺*20(实际上一节课跑不完)以后是100m*12 200*6 400*4 800*2 最极限的时候是800*4 之后课上都是200*10或400*4或800*2任意选 说实话200跑的是真的轻松
附我九年级上册长跑成绩:4.09
感谢老封!