在这个极速竞赛的社会，无论何事，能迅速达标似乎是种无上光荣。然而，当这种快速进入你的私生活，成为亲密的节奏时，快速的意义便戏剧性地颠倒了。特别是，当你的伴侣悄然掏出手机码表，记录从你进入她的身体、到达糕潮仅仅短短10秒的时间，这对男性的自尊心是一记沉重的打击。
在我面前的安藤，眼里充满了掩不住的焦虑和渴望，仿佛他的视线穿透了身前的空气，企图搜寻一丝希望的光亮。
“所以…安藤，你希望能改善到10分钟以上是吗？”我温柔地问道。他连连点头，那深沉的眼神里闪烁着对改变的渴求，似乎我就是能拯救他于‘10秒男’标签耻辱的唯一人。
“这是能达成的，但首先，我要你忘掉它。”我轻声告诉他，给予安慰。我开始娓娓道来，告诉安藤：“亲密是一场深刻的感受之旅。如果他的所有心思都集中在时间的具体数字上，那么它会渐行渐远，因为那会让你错过许多美妙的瞬间，还会将如山的压力带入床榻，使得目标更加遥不可及。”
聆听着我的话，安藤的表情渐渐从悲伤转为反思。他开始向我吐露他的故事，回忆起自国中起就展现了‘10秒男’的征兆，那时候，只是和女友拥抱和亲吻，他就无法控制的泄了。青春期的他并不以此为意，直到大学四年级和一位打工同事开始了更亲密的接触。由于两人都缺乏经验，他虽然觉得自己进展得很快，但似乎女方也没有什么特别的反应，于是他以为那件事可能就是这样。
然而现实却是残酷的，结婚第二年的他发现问题依然如旧。他的太太，为了让他意识到问题的严重性，偷偷用手机记录了他们的进行时间。当安藤看到那铁证如山的数字时，他感到了前所未有的挫败和自责。
为了探索解决之道，安藤开始锻炼身体，尝试以体能来克服这个问题，却徒劳无功。他去求医，被建议服用或者是涂抹一些辅助品。而这些方法固然在某种程度上对太太来说是可接受的，但对他来说则带来了头晕、恶心等副作用。他坚决不希望自己的亲密取决于这些辅助品的有无。
于是安藤来到了中心。我开始向他介绍物理训练的方案，他震惊于这其中的丰富多彩，这些训练方法远非他以前单调的自己来时所能比拟。
最初的一周对他来说充满了挑战和失败，但他逐渐看到了进步的踪迹。他开始学会从失败中寻找原因，并与支他的太太共同努力。
安藤和他的太太也来到我的面前。太太虽然支持他，但也表达了自己对前戏的不满。我耐心地聆听了夫妻俩的感受，并教导他们亲密沟通的重要，以及如何改进抚摸彼此的技巧。他们带着这些知识回家练习，逐渐改善了他们的亲密互动。
当他们再次来访时，他们的改变像是一缕春风，为他们的关系带来了新生。安藤的训练也取得了成效。是时候让他面对最大的恐惧：计时器。
“现在，你需要从你跌倒的地方站起来。”我鼓励着他，“记得我们最初的谈话？放下你对时间的执念，让我们开始。”
在测试的过程中，安藤显得紧张，但随着时间的推移，他学会了专注于感受和享受，而非计时。当测试结束时，虽然安藤依然觉得自己动作迅速，但实际上，他已经坚持了1分钟，这是一个真实的成就。
我告诉安藤：“还记得我曾说过的放下执念吗？你越是在一时间，时间就会越推着你赶快结束，当你把重心放在感受上，自然在这件事情上也会更加悠然。“虽然对许多人来说只是区区的一分钟，但对安藤来说，却是通往新世界的一大步。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
在我面前的安藤，眼里充满了掩不住的焦虑和渴望，仿佛他的视线穿透了身前的空气，企图搜寻一丝希望的光亮。
“所以…安藤，你希望能改善到10分钟以上是吗？”我温柔地问道。他连连点头，那深沉的眼神里闪烁着对改变的渴求，似乎我就是能拯救他于‘10秒男’标签耻辱的唯一人。
“这是能达成的，但首先，我要你忘掉它。”我轻声告诉他，给予安慰。我开始娓娓道来，告诉安藤：“亲密是一场深刻的感受之旅。如果他的所有心思都集中在时间的具体数字上，那么它会渐行渐远，因为那会让你错过许多美妙的瞬间，还会将如山的压力带入床榻，使得目标更加遥不可及。”
聆听着我的话，安藤的表情渐渐从悲伤转为反思。他开始向我吐露他的故事，回忆起自国中起就展现了‘10秒男’的征兆，那时候，只是和女友拥抱和亲吻，他就无法控制的泄了。青春期的他并不以此为意，直到大学四年级和一位打工同事开始了更亲密的接触。由于两人都缺乏经验，他虽然觉得自己进展得很快，但似乎女方也没有什么特别的反应，于是他以为那件事可能就是这样。
然而现实却是残酷的，结婚第二年的他发现问题依然如旧。他的太太，为了让他意识到问题的严重性，偷偷用手机记录了他们的进行时间。当安藤看到那铁证如山的数字时，他感到了前所未有的挫败和自责。
为了探索解决之道，安藤开始锻炼身体，尝试以体能来克服这个问题，却徒劳无功。他去求医，被建议服用或者是涂抹一些辅助品。而这些方法固然在某种程度上对太太来说是可接受的，但对他来说则带来了头晕、恶心等副作用。他坚决不希望自己的亲密取决于这些辅助品的有无。
于是安藤来到了中心。我开始向他介绍物理训练的方案，他震惊于这其中的丰富多彩，这些训练方法远非他以前单调的自己来时所能比拟。
最初的一周对他来说充满了挑战和失败，但他逐渐看到了进步的踪迹。他开始学会从失败中寻找原因，并与支他的太太共同努力。
安藤和他的太太也来到我的面前。太太虽然支持他，但也表达了自己对前戏的不满。我耐心地聆听了夫妻俩的感受，并教导他们亲密沟通的重要，以及如何改进抚摸彼此的技巧。他们带着这些知识回家练习，逐渐改善了他们的亲密互动。
当他们再次来访时，他们的改变像是一缕春风，为他们的关系带来了新生。安藤的训练也取得了成效。是时候让他面对最大的恐惧：计时器。
“现在，你需要从你跌倒的地方站起来。”我鼓励着他，“记得我们最初的谈话？放下你对时间的执念，让我们开始。”
在测试的过程中，安藤显得紧张，但随着时间的推移，他学会了专注于感受和享受，而非计时。当测试结束时，虽然安藤依然觉得自己动作迅速，但实际上，他已经坚持了1分钟，这是一个真实的成就。
我告诉安藤：“还记得我曾说过的放下执念吗？你越是在一时间，时间就会越推着你赶快结束，当你把重心放在感受上，自然在这件事情上也会更加悠然。“虽然对许多人来说只是区区的一分钟，但对安藤来说，却是通往新世界的一大步。
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