距离上次发帖是23年10月份，期间减肥减到1月份共40多斤（198到150），过年期间也没有反弹，从三月份开学到现在一直在原来的基础上不变，晚饭从水煮菜变成了正常食堂后就一直没变了，不知道是瓶颈期还是什么，我的朋友说是补充蛋白质增肌来减