磕不住也可能因为太硬太弹，卸力又不到位才出台的

很冲的弧圈和高吊本来就剋长胶，倒板吧。

直接单胶皮

说明你没有卸力的巧劲，可以练习像羽毛球那样接球，具体方式就是把球抛得很高，然后用拍子把球卸力直接吸到拍子上。

谢谢

磕弧圈球个人认为是长胶里面比较难的技术，特别面对冲的弧圈球，或者很冲不太转的球。
首先你这个1.0厚度海绵，本来就是偏进攻的。磕要稳定，最好是反胶皮加软板。
我是直板，我磕的动作是手放松，手和前臂带肘向前向上放松举到胸前差不多，高过球磕球的点就行。然后手带肘向下向后向左切球的上升期，先磕上台，然后磕的点更上升期就更短。
看何卓佳视频，厚海绵进攻长胶可以用切弧圈技术，切球侧面。你可以搜索一下。

磕高调，抢起跳点，前冲是磕不住的，来不及，要么挡会去，要么退台削，你可以参考邓亚萍的一些视频

海绵厚了，单胶皮

一方面在于器材配置，太硬弹的板子不容易磕的住，还得看胶皮带不带海绵，这里面个人感觉底板的影响更大；
另一方面在于技术，加转高调可以磕球侧面卸力，也可以快带回球；前冲弧圈得往后卸力才有可能防的住；

我估摸着是没有把球切住，只是挡住了来球，所以出界多。