关于一些脾胃虚弱的，和纵欲熬夜有很多关系，还有心情长期压抑，当然纵欲也会影响心情

有纵欲的习惯，去戒色吧戒了

下面分享，来源于脾胃虚弱的一些原因

纵欲会影响身体的各大系统，比如消化系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等。其中消化系统出现问题的戒友非常之多，在中医来讲就是脾虚了，出现脾肾阳虚的戒友很多。肾主两便，大便和小便。小便出现的问题就是尿频尿急等前列腺炎症状表现，大便出现的问题主要就是便秘、腹泻、大便不成形、粘液便、大便溏泄、五更泄等。

脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白；
脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；
胃气虚主要表现在：胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满；
胃阴虚主要表现在：虚火上炎、口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适、口舌生疮等

中医认为肾为“先天之本”，脾胃为“后天之本”，所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。
脾主运化水谷精微，化生气血，为后天之本；肾藏先天之精，是生命之本原，为先天之本。先天温养激发后天，后天补充培育先天，脾肾健旺充盛，身体方能健康。脾运化水液，须赖肾气的蒸化及肾阳的温煦；肾主水液代谢，又赖脾气及脾阳的协助和制约。

所以脾和肾的关系，就是相互依存，唇亡齿寒的关系。大家请看几个案例：
1.纵欲后老是拉肚子，都好多年了，我现在的年龄是25岁了，已经结婚了，以前也吃过中药，但是效果不是很好，拉肚子的毛病一直没有好，很苦恼，请帮帮我。
2.纵欲导致的脾肾双虚，腹痛腹泻，腰膝酸软，小腿浮肿该吃什么药？发病一年多了，主要是腹痛腹泻，小腿肿困。
3.老师您好，我19岁，初一开始接触H，但那时还没lu，只流前列腺液，高二正式开始，lu龄2-3年，症状有记忆力差、健忘、腰酸怕冷、嗜睡、耳鸣、黑眼圈、大便不成型还次数多。戒lu中，恢复慢，有什么药物推荐，最好有大概价格。
4.SY6年，大便不成形，容易拉肚子，舌头根部大片的白色，就跟烂了一样。爱犯困、口干，尤其是睡觉醒来以后，白天睡觉的话醒了更严重，而且眼睛干痛，脸皮肤干燥，老想喝水又不解渴，而且喝点水就想尿，频繁大小便，而且失眠，每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热，最近天气热了感觉烦躁不容易睡着，而且一只耳朵耳鸣。就此向楼主求教，我才20啊！恐惧中。

这几个案例很能说明问题，手y后出现消化系统问题的戒友实在很多，手y的头几年可能还好，毕竟底子还厚，经过几年的消磨，底子渐渐薄了，各类症状就会表现出来了。记得我高中时，因为手y加吃冷饮，就出现了严重的便秘问题，小时候吃冷饮都没问题的，毕竟小时候身体未破，吃冷饮能化掉，但是频繁手y后再吃冷饮，身体就不干了。很多戒友都反映经过几年的手y摧残后，自己的体质发生了很大的下滑，原来冬天穿很少衣服也不冷，现在冬天穿很厚衣服还是手脚冰凉，这就是身体阳气下降了，抵抗不住寒邪了。

后来因为熬夜久坐纵欲，我得了神经症，大便还是一直不见好，吃了很多药都不行，普通腹泻吃止泻药可以起作用，但是对于脾虚则基本无效。伤精到一定程度，一次泄精就可能出现消化系统的不适，在手淫的前几年，身体底子还在，she精后几乎没多大感觉，但是随着lu龄的增加，伤得越来越重，各种问题就开始出来了。我最严重时，一次遗精后，马上大便就不好了，甚至几个月都不成形。那时的我真的很苦恼，看医生也难见效，很灰暗的一段岁月。曾经有一位病友，说了这么一段意味深长的话，他说：那种大便好得像香蕉的日子一去不复返了，现在就是腹泻不成形，再也难回到以前了。他这句话说出了很多病友的心声，亲身经历过那种痛苦的人，自然会体会到这句话的深意。

不过，现在我通过戒色养生，大便已经恢复正常了，当然我不是靠吃药，而是靠戒色、艾灸、摩腹法、打坐。
可能是吃了太多的药而不见好，所以我对吃药失望了，开始寻求别的方法来改善消化功能。
艾灸：我刚开始就艾灸足三里和神阙穴，艾灸两天就开始了排病反应，泄掉了很多身体里面的寒湿之气，像水一样从大便排出。慢慢地，大便就开始成形了，一下好了很多，所以艾灸疗法的确很神奇，对于很多慢性病可以起到立竿见影的效果。我极力推荐脾虚的戒友，可以尝试下艾灸疗法。关于艾灸疗法，我也专门写过一季，大家

脾虚的戒友也是可以看中医调理的，遇见好的中医是你的福报，其实很多戒友遇不到好中医，我觉得我自己也缺少这方面的福报，没遇见过非常投缘的中医，最后只能靠自己。有句话说得好，求人不如求己，别人即使帮你，也只能帮一时，关键还是要靠自己的。就像托人找工作，进了好单位，但是进去后的做人处事，还是要靠自己的。吃中药很好，但切忌一边吃药，一边纵欲，那样很可能会适得其反。戒色养生才是恢复的基础，如果你忽视这个基础，那么吃再多的药也可能是徒然，一放纵就很容易复发。另外，脾虚的戒友也可以试试站桩，有案例反馈，坚持站桩能有效改善脾虚症状

还有，纵欲+熬夜=完蛋。熬夜到凌晨一、两点睡，危害和纵欲差不多，一个人的肾气没了，就会枯竭，结果一看比原来更差了，为什么呢？从中医的角度，晚上11点到凌晨1点，这段时间一定要睡，是肾气恢复的时间，肾气足了，像电池一样才能有动力，其他的睡眠时间点缀一下就行。

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