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都说骑行不伤膝盖为啥身边的人膝盖都有问题！！

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之前看过一些文章说站立膝盖受到压力xxx跑步膝盖压力受到xxx骑车膝盖压力比站立都小.
身边骑车3个朋友或多或少膝盖都有疼痛的症状！
有一个半月板磨的很严重医生都不推荐他骑车了！
我这段时间提高了一个齿比（2.4）骑行膝盖也微微疼，然后降低到（2.12）齿比膝盖就不疼了我也骑行了1年山地车.请问一般多少齿比不伤膝盖
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-05-14 19:31回复
    发力不对呗
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    去徽章馆》
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-05-14 20:08
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      我骑了一个多月了其中还有一次1100多千米总计七八百一点感觉没有，疼的话就是坐杆过低或者姿势不对
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-05-14 20:20
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        骑车还伤跑步的不得腿都断了
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-05-14 20:35
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          座低了，找找视频自己调
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-05-14 20:42
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            踏频踏频踏频
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-05-14 20:55
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              车架大小合适吗？坐管高度合适吗？坐垫角度有没有水平或者略微前倾？骑车时变速有没有保持合理的齿比确保不是大齿比？有没有超强度骑车？
              IP属地:海南来自Android客户端7楼2024-05-14 21:09
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                这事情没办法，人比人气死人，同样都是姿势正确，有些人骑了十几万公里一点事没有，有些人几万公里膝盖就出状况，我自己的膝盖七八万公里之后就有些不太好
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-14 21:09
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                  看跟谁比如果是跟不咋运动的比肯定伤
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2024-05-14 21:20
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                    什么时候你停车必摔车，就好了，
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-05-14 21:26
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                      物以类聚人以群分，你们一群莽坨子聚一起当然就有同样毛病了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-05-14 21:31
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                        骑山地车的时候膝盖疼，现在骑公路车了没事小伙子，只要不经常骑山就没事。
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2024-05-14 21:49
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                          不用看齿比，每个人腿部力量不一样看齿比没有意义。你就保证90以上踏频就可以了。
                          IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2024-05-14 21:52
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                            天天骑个30公里又爬坡肯定伤，我膝盖疼都一个星期没骑了
                            IP属地:贵州来自Android客户端14楼2024-05-14 22:08
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