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准备上海骑到拉萨,我只想知道一个问题
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乱古
默默无闻
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长途骑行到底能不能健身,总体下来是会健身还是伤身,感觉身体亚健康,身体和精神都不太好,整天浑浑噩噩郁郁寡欢,感觉每天活的都很累,想出去历练一下
送TA礼物
IP属地:上海
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1楼
2024-05-13 01:59
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newtype07
闻名一方
11
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高原地区的自然环境还是比较恶劣的,只是为了锻炼身体不推荐往那里跑
IP属地:江苏
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2楼
2024-05-13 02:28
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wujinglin7
远近闻名
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这么说吧,每天5分钟坚持七天,比每周只锻炼一次,一次35分钟效果好的多
IP属地:辽宁
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3楼
2024-05-13 07:06
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微风落叶
赫赫有名
13
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你需要的是心态
而不是去哪
先在户外周边骑行。
IP属地:湖南
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4楼
2024-05-13 17:44
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beibeisage
富有名气
8
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准备好换新的前列腺
IP属地:上海
5楼
2024-05-13 18:57
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夜游233神
富有美誉
9
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多运动确实能改变心情,但是我觉得超长途骑行更多带来的是痛苦,如果不是老手姿势准确,准备充分,确实是有可能伤身的。
这个伤身可能是路上的意外外伤,也可能是姿势不对长期骑行就引发出来的问题。
IP属地:四川
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7楼
2024-05-14 09:22
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留恋只会变成泪
富有美誉
9
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至少得先练一段时间吧,本来身体素质就一般,骑下来搞弄坏身体
IP属地:广东
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8楼
2024-05-14 09:46
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鲍汁鸡翅
如雷贯耳
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多日累积疲劳,路上各种风险应对策略,是住店还是搭帐篷,人不舒服时多调整,是从成都开始还是从上海开始
准备工作要做很多,距离合适的上路时间还有1个月多(现在去和你去冰雪天送死差不多),你有足够时间思考和准备
IP属地:上海
9楼
2024-05-14 10:04
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