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关于含金量最高的动作

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个人认为是挑腕，标准挑腕的难度不亚于负重单手引体。挑腕就是拳峰提的训练模式，标准挑腕15kg就可以算小有成就了。个人见解，不喜勿喷
IP属地:宁夏1楼2024-05-08 22:43回复
    这就去练拳峰提
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-05-09 00:38
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      然后发现抖得像帕金森
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-09 23:13
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        能不能放个视频示范
        IP属地:江苏5楼2024-05-11 11:05
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          昨天看b站一个up主也主推这动作
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-05-16 10:03
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            IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-06-05 15:38
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