就我自身体验，余恐会带来的生理和心理的双重压力，发作时脸部或者眼睛会有一种莫名的难受感，会使自己更加不自信，从而使心理问题更加严重。
医生推荐的那些精神类药根本没用，反而会有副作用，吃后脑子会很难受。
目前我吃起来感觉能明显改善状况的是
维生素b1,吃后能镇静，改善情绪，还能促进消化
维生素b6，与b1类似，可以营养神经，但不能吃多，不然会腹痛。
然后眼药水用玻璃酸钠滴眼液和硝酸毛果芸滴眼液，前者能使眼睛湿润，后者可以减轻眼压从而使瞳孔收缩。
希望能帮到大家吧