对，我每次破解都是躺床上，玩手机，玩着玩着就想，然后就…

能做哪些有意义的事情来转移注意力呢？也很苦恼。

说得对

免费分享

总结的前辈经验
虽一文不值希望得到批评改进补充
1.做为戒者忌久坐、久卧、久视。
伤骨、伤气、伤血。
2.做为戒者须知玩物丧志、玩人丧德。
适可而止，过犹不及。
3.做为戒者只戒不学戒色之理，
只戒不养动力之体，难以快速恢复。
4.做为戒者光有知识还不够，必需学以致用
做为戒者光有决心还不够，必需付诸行动
5. 断念实战要KO念头，如与万人敌，临危不惧。
对境实战要压倒性的藐视诱惑，任何诱惑在你面前都是小卡拉米一个

年轻人精气旺，你不手也会梦，凡是别过头就行，

吃素戒肉蛋奶