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心率上不去了怎么办

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我现在发现自己很少很少能上180以上了，顶到175以上就很累很累了，刚开始骑车随便185，最大心率跑步的时候见过194吧。 是本该如此，还是我的腿配不上我的心脏了？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-28 00:55回复
    另外我刚换的175曲柄，踏频挺难上90多，平均只有84，之前170应该平均90。需要注意练习一下吗？本人190
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-04-28 01:00
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      踏频没有标准值 适合自己的节奏就行
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-04-28 08:14
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        要练腿了
        IP属地:广东4楼2024-04-28 09:40
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          你看看人家pro大腿什么级别 都有肌肉拉丝状态，你核心力量没到位，你还去一趟健身房练练提高全身肌肉力量
          IP属地:江苏5楼2024-04-30 01:01
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            我觉得你老是在贴吧去问他们这些老骑友，问不出结果，你还不如去瑞豹店滨河路也是梅花新店，去问孔文生或者郑恒斗店长，再不行问胡老师，他们专业水平很高，都有练过超强心率。
            IP属地:江苏6楼2024-04-30 01:07
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