痉挛性斜颈是一种神经系统疾病，主要表现为颈部肌肉的不自主收缩，导致头部姿势异常。虽然锻炼不能根治痉挛性斜颈，但适当的锻炼可以帮助缓解症状，提高患者的生活质量。下面我们将详细介绍痉挛性斜颈患者如何进行锻炼，以达到更好的效果。
一、颈部拉伸运动
颈部拉伸运动可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善头部姿势。以下是一些简单的颈部拉伸运动：
1. 缓慢地将头部向左右两侧倾斜，尽量让耳朵靠近肩膀，保持5秒钟，然后慢慢回到中立位置。