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减重打卡记录贴,已减62斤

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4个月已减62斤,从190斤到现在的128,第5个月在放纵与自律中徘徊,目前稳定在128斤。目标90斤,短期目标105斤,开帖继续减肥,监督自己,加油


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-04-22 20:32回复
    第1天 体重128,晚上称重127.9,晚上走路1小时


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-04-22 20:33
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      第2天 体重126.8 -1.2


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-04-23 09:07
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        第3天126.8 -0


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-04-24 09:56
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          第4天 2024.04.25 体重127.1斤 +0.3 姨妈期


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-04-25 09:02
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            第5天 2024.04.26 体重125.7 -1.4
            很开心,昨天下午4点以后就没喝水了


            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-04-26 08:10
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              饮食和第3天差不多的配置


              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-04-26 09:12
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                第6天 2024.04.27 125.2 -0.5


                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-04-27 14:50
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                  第7天 2024.04.28 体重123.2 -2
                  因为昨晚的体重和早上的平了,晚上加了一盒牛奶,就很开心。继续自律!


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-04-28 08:49
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                    第8天 2024.04.29 121.6 -1.6
                    就很哇塞#


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-04-29 09:07
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                      管住嘴迈开腿,少吃少动,多吃多动


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-04-29 16:24
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                        第9天 2024.04.30 121.6 -0
                        第10天 2024.05.01 122 +0.4


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-05-01 13:00
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                          第11天 2024.05.02 120.8 -1.2


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-05-02 10:39
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                            第15天 2024.05.08 体重122.3
                            这几天嗨吃了


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2024-05-05 11:00
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                              我最后12斤,怎么减不下


                              IP属地:海南来自iPhone客户端15楼2024-05-17 08:50
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