我每天早上念楞严咒，平时也离皇s东西很远啊，就是到了十一二天，就pj，很奇怪也很困苦

看看寿康宝鉴，学习戒色文章，看看精品贴。你需要多方维认识危害，提高觉悟和定力。

首先，保持每天念楞严咒，然后再加上每天看一篇js文章试试呢

断念

减少独处滋生邪念
坚持阅读戒色文章涤荡心灵
加油，持续投入，持续进步！

楼主，意吟必须彻断，必须做到念起即断，不断念没法届的，同时彻断一切不宜，认真反思珀戒的原因，要把关于原因的问题解决掉，届瑟才能逐渐登堂入室，越届越稳，届瑟神力来自于学习，是真理，届瑟必须每天学习届瑟文章来净化思想意识，并落实于行动，加油。

届瑟必备：
1、 每天学习 戒为良药
2、 常念口诀，念起即断，不允许意吟发生
3、 彻断不宜
4、 依经典，改过行善，不断提升正气福德。

断念之刃，如何更锋利

做到，就能得到。

吃一堑，长一智，每次进步一点点，避免重复性跌倒在同一个地方破
亡羊补牢为时未晚，堵上戒的短板，细纠破的细节

让自己不后悔的办法就是不要再犯！

楼主不要放弃，加油，相信你自己可以的，吸取教训，一定要坚持戒色啊。

吧友你最长戒了多久，我是三周多一点，就受不了了，请问你在破戒前有什么预兆吗？

我发现我一躺在床上就容易pj