求助新版青岛市普通高中作息时间表（包括青岛四中）

新版青岛市普通高中作息时间表（2024.5.1起执行）：
起身：6:00
早餐：6:15(高三) 6:30(高一高二)
到校：6:40(高三) 6:50(高二) 7:00(高一)
早读：7:00-7:20
第一节：7:25-8:05
第二节：8:15-8:55
第三节：9:05-9:45
跑操：9:45-10:05
第四节：10:05-10:45
第五节：10:55-11:40(包括眼保健操)
午餐：11:40-12:20
午休：12:20-13:20
第六节：13:25-14:05
第七节：14:15-14:55
第八节：15:05-15:50(包括眼保健操)
第九节：16:00-16:40
晚餐：16:40-17:20
听力训练：17:30-18:00
晚自习一：18:00-19:30
晚自习二：19:40-21:40(包括眼保健操)
熄灯：22:20