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骑时间长了老是左边屁股左侧肌肉酸痛这个是啥原因?

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我骑自行车,腰后面不疼,就是左边屁股左侧肌肉疼(准确的位置应该是髋骨下面,左屁股的左后方肌肉),以及左脚脚掌疼,停车站起来伸展一下就好一些,当然只是感觉舒服一点。其他地方都还好。一般是什么原因导致的啊?
左边屁股左侧的肌肉仍然属于臀大肌吗?


IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-04-14 09:29回复
    不好说,以前我用的原装坐垫,太窄了,会阴压迫巨大,骑久了🥚🥚和🐤会发麻,然后去闪电量了坐骨,买了个155mm的mimic坐垫,会阴压迫尚能接受,也不麻了,但是长途骑行后(左坐骨附近会有酸疼的表现,而且右膝盖在长途骑行时会有疼痛症状)看了吧里的一些科普,加上我自己在量坐骨时,发现坐骨尖端印在纸板上的痕迹,存在旋转的情况,图1b样式;看了帖子,选择相信闪电和我自己量的坐骨宽度,我可能符合存在少量转髋(右转)的情况,导致左侧坐骨支撑不佳(左侧坐骨附近在骑行超过一定时间,就会疼痛),然后右侧坐骨靠后,膝盖在踩踏到低点时,膝盖伸展的角度更大,附近肌肉更容易疲劳,导致膝盖不适;而且我感觉自己要么有点长短腿,要么就是两条腿肌肉发达程度差距有点大(我没上锁,却发现右脚在脚踏上的位置更靠前,也有可能是右坐骨靠后被坐垫影响了,因为我裤子上右侧和坐垫磨损的情况更明显),乱七八糟的症状分析的我有点麻了。所以打算再买个155mm的长鼻坐垫(感觉闪电那个mimic短鼻坐垫宽窄过度的斜率较大,且后端翘起更大),然后再看看怎么缓解坐骨右旋的情况吧。总结,有钱就找专业人员帮忙解决,没钱就不骑了,那就不疼了 ;至于我这种没钱还想骑的,就买便宜坐垫慢慢试,加上厚着个批脸到处问就完事了,对了,你要是解决了,记得告诉我一下,做个参考https://tieba.baidu.com/p/5486900928?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.59.1.0&st=1713720555&is_video=false&unique=622D8B27687EAACE9ED873112CAC3243




    IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-04-22 01:29
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      不好说,以前我用的原装坐垫,太窄了,会阴压迫巨大,骑久了🥚🥚和🐤会发麻,然后去闪电量了坐骨,买了个155mm的mimic坐垫,会阴压迫尚能接受,也不麻了,但是长途骑行后(左坐骨附近会有酸疼的表现,而且右膝盖在长途骑行时会有疼痛症状)看了吧里的一些科普,加上我自己在量坐骨时,发现坐骨尖端印在纸板上的痕迹,存在旋转的情况,图1b样式;看了帖子,选择相信闪电和我自己量的坐骨宽度,我可能符合存在少量转髋(右转)的情况,导致左侧坐骨支撑不佳(左侧坐骨附近在骑行超过一定时间,就会疼痛),然后右侧坐骨靠后,膝盖在踩踏到低点时,膝盖伸展的角度更大,附近肌肉更容易疲劳,导致膝盖不适;而且我感觉自己要么有点长短腿,要么就是两条腿肌肉发达程度差距有点大(我没上锁,却发现右脚在脚踏上的位置更靠前,也有可能是右坐骨靠后被坐垫影响了,因为我裤子上右侧和坐垫磨损的情况更明显),乱七八糟的症状分析的我有点麻了。所以打算再买个155mm的长鼻坐垫(感觉闪电那个mimic短鼻坐垫宽窄过度的斜率较大,且后端翘起更大),然后再看看怎么缓解坐骨右旋的情况吧。总结,有钱就找专业人员帮忙解决,没钱就不骑了,那就不疼了[表情];至于我这种没钱还想骑的,就买便宜坐垫慢慢试,加上厚着个批脸到处问就完事了,对了,你要是解决了,记得告诉我一下,做个参考




      IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-04-22 01:33
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