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大家练2区累吗

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我75％2小时后期有点累啊 正常吗
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-04-09 18:10回复
    低强度有氧更有利于线粒体。
    IP属地:广东2楼2024-04-09 19:23
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      75%我受不了，最多两个小时，一般我跑65%或者60%
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2024-04-10 09:32
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        没必要顶着75骑，一般65到70就差不多了
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2024-04-10 16:10
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          66%就可以了
          IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2024-04-12 15:54
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            我也是差不多两个小时后开始心率压不住了，现在天气热了，一个多小时就骑不动了。我已经厌恶台子了
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-04-13 21:39
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              我都骑的64%
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-04-17 18:00
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                影响第二天训练就降
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2024-04-17 20:12
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                  分区是一个统计上的范围，结合体感踩中间偏上一点
                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2024-04-19 13:14
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                    我冬天的时候就是经常骑75%两小时，还是比较合适的，后面肯定会累一些，可以中间加2min一区
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-04-26 23:55
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