不要盲信心率估算的卡路里消耗【公路车吧】

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刚骑了一个两小时平均功率186平均心率130的二区有氧，按照功率算出来卡路里消耗是1292，apple watch算出来一千一直接差了两百。对于心率高功率低的可能误差更大
不要盲信啊

送TA礼物

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端1楼2024-04-04 06:17回复

都差不离，2 个小时一千左右。不过前几天有人跟我说比站有人一天骑车可以轻松消耗过万。。。我惊呆了

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2024-04-04 08:22

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其实按功率算的热量也不一定准诶，每个人消耗单位能量传递到脚踏板上的效率不同。。。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2024-04-04 09:08

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我也用aw，看来真得上功率计了

IP属地:云南

来自iPhone客户端4楼2024-04-04 14:14

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