想到什么就去做。
将想到的大事无限拆分成小事，逐步进行。

最没骨气的最懦弱，但是也有用的方法是逃避，逃避那个让你胡思乱想的环境，越是去想着不胡思乱想就越是控制不住自己，这个时候你脑中的想法是不自主的，是被动的。只有当你真正的静下来的时候，你的想法才是你的，你的大脑才是你的。

要么想都别想，立刻起身去做。要么给你想做的事定个阶段要求，比如你要写一本小说，你就定每天写2000字或者每三天写5000字到1W字之类的，设定了这种阶段目标就很容易一步一步走下去了。

做好计划一步一步来 第一步要干嘛 第二步干嘛 分好来 你也要给自己多点鼓励 也要一点压力 ，完成一步时候夸夸自己，当你懒惰时候就要想到自己又拖延了 你不想被人看不起 你就必须改变！

把手机扔了

世另我啊

对，有事做了就不瞎想了

咋说呢，凡事向内求，把几乎所有的精力收回来，先感受自己，然后再去感受别人，每天都给自己足够的独处时间

其实吧，有没有可能跟行不行动没有啥关系，行动了又怎样，三分钟热度又怎样，不让自己emo才是问题呐

不要想那些有的没的，就算把自己安排的一点空闲时间都没，该emo还是得emo，因为做的那些都不是你想做的事。
要自救就不要依赖别人，不要想着别人可以安慰你什么的，不要对别人抱有期待，别人都说要学会自爱。
什么是自爱，自爱前提就是把期待放在自己身上，然后做自己能够感觉到满足的事情，能够自我满足的事情。