网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月26日
漏签
0
天
囚徒健身吧
关注:
260,613
贴子:
1,508,965
看贴
图片
吧主推荐
游戏
23
回复贴,共
1
页
<返回囚徒健身吧
>0< 加载中...
【打卡挑战贴】以腹部核心为主。
只看楼主
收藏
回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
任务时间:2024年4月。
较高目标:反向卷腹达到90个。俯卧撑能做出来10个。
最低目标:反向卷腹达到30个。跪姿俯卧撑10个。平板支撑轻松2分钟。深蹲30个2组。
送TA礼物
IP属地:上海
来自
Android客户端
1楼
2024-04-01 20:52
回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.1
反向卷腹30个,臀桥20个。
今天有练跪姿俯卧撑,发现估高了,我还是老老实实从靠墙开始做起吧。这个胳膊真的没力气。所以如果本月结束跪姿能做10个也算可以了。
IP属地:上海
来自
Android客户端
2楼
2024-04-02 18:51
回复(2)
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.2。
靠墙俯卧撑,30个。
反向卷腹,20个。
臀桥,50个
深蹲,40个。
平板支撑,可以50秒。
IP属地:上海
来自
Android客户端
3楼
2024-04-03 23:15
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.3
靠墙俯卧撑,30个。
反向卷腹,33个。
臀桥,40个
深蹲,20个。
平板支撑,可以55秒。
4.4:基本是休息了……
IP属地:上海
来自
Android客户端
4楼
2024-04-04 22:08
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.4。仅深蹲20*3
IP属地:上海
来自
Android客户端
5楼
2024-04-05 22:59
回复
收起回复
贴吧用户_aZ15R9R
泛泛之辈
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你好可以加个微信吗?
IP属地:湖南
来自
Android客户端
6楼
2024-04-06 16:52
回复(5)
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.5
靠墙俯卧撑,30
反向卷腹,18
臀桥,50
深蹲,30
4.6:今天开始添加直立提踵
IP属地:上海
来自
Android客户端
7楼
2024-04-06 22:22
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
补4.6
靠墙俯卧撑,40
反向卷腹,34
臀桥,50
深蹲,30
IP属地:上海
来自
Android客户端
8楼
2024-04-08 08:05
回复(1)
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4.7
臀桥,50
深蹲,48
IP属地:上海
来自
Android客户端
9楼
2024-04-08 22:34
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
补记4.8——4.10。keep截图
IP属地:上海
来自
Android客户端
11楼
2024-04-15 18:41
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
补记4.11——4.12。周末缺失
IP属地:上海
来自
Android客户端
12楼
2024-04-15 18:42
回复
收起回复
弗瑞德home
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
请假几天……
IP属地:上海
来自
Android客户端
13楼
2024-04-18 21:44
回复
收起回复
近战法师
所向披靡
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主好,我们能互相关注、收藏吗?
这是我的打卡贴
https://tieba.baidu.com/p/8982901651
IP属地:江苏
14楼
2024-04-18 21:49
回复
收起回复
近战法师
所向披靡
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主好,我们能互相关注、收藏吗?
IP属地:江苏
15楼
2024-04-18 21:54
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
IGN高管否认操作黑神话投票
2380560
2
LPL出征队服你最喜欢哪套
2283344
3
S14入围赛开打
1967756
4
合肥肥东今年已发生5次地震
1482570
5
盘点LOL全球总决赛开幕式
1403948
6
电锯人178话 战争的破坏力
1087500
7
IGN中国独立运营与总部无关
849384
8
刘德华新片《危机航线》预售成绩
835636
9
历届S赛冠军队伍排行
745932
10
炉石传说补偿玩家卡牌
697977
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示