音乐播放软件那里设置。如果软件不自带，就去百度搜有这功能的软件

确认电脑的蓝牙开启，蓝牙灯正常，并开启蓝牙耳机的开关。点击系统右下角蓝牙图标，选择"添加设备"。
选择要添加的蓝牙耳机。
系统会提示正在与蓝牙适配器连接，然后提示成功添加。
点击"开始"--"设备和打印机"，在蓝牙耳机上右键，选择"属性"，在弹出的窗口中选择"服务"。
勾选"耳机"选项和"当此设备断开时自动暂停音乐"，此时系统会提示安装驱动，驱动安装成功后即可。

我也没找到，想了个**办法，把自带音箱禁用了。