那要看你关节是什么情况啦~如果你只是日常养护且目前无明显不适的话，用经典红瓶就行了。但如果你关节已经有问题的话，那就要用含有舒缓因子的高能绿瓶了，坚持每日服用是可以很好缓解关节不适症状的。更详细的可以去问move free益节天猫旗舰店客服，他们都很专业且nice的。