舒适区★☆☆☆☆
拉伸区★★★☆☆
困难区★★★★★
太简单的属于舒适区,一直玩会处于低质量勤奋。
有点困难,但努努力就可以完成的是拉伸区。有挑战感,又有成就感。
精通困难,让大多数人望而生畏,坚持下来的人很少的属于困难区。人都会有畏难情绪,当一件事情坚持过久,一直没有得到多巴胺反馈,就会有挫败感。从而生产逃离念头。
拉伸区★★★☆☆
困难区★★★★★
太简单的属于舒适区,一直玩会处于低质量勤奋。
有点困难,但努努力就可以完成的是拉伸区。有挑战感,又有成就感。
精通困难,让大多数人望而生畏,坚持下来的人很少的属于困难区。人都会有畏难情绪,当一件事情坚持过久,一直没有得到多巴胺反馈,就会有挫败感。从而生产逃离念头。