自己顶一下

别沉了

别沉了

你这个就是业余的一个通病了。。太多了。不好讲。你自己也知道。你也不容易改的。反正甩远了。比甩的太近好点。。。
个人感觉是。甩远了。短距离还行。。长距离比正常甩费力一些。。费力以后。能不能保持就是个事了。保持不了。后面就无用功做的更多了。做到做不动。。动作就变形了。变形了。就技术不对了。
还有一点。。现在自由泳都流行中指入水。。这个诸多好处。。不一一说了。最直观的。是中指入水。能减少肩膀某些肌肉的压力。。导致你更持久。。肩膀更不容易受伤。。。拇指领先入水，可以讲已经是淘汰的技术了。
你可以保持。因为老技术要求拇指领先入水。。但是早就改了。

怎么轻松怎么舒服怎么来，锻炼身体又不是专业竞技，没必要较真，你这游得也不错了

左手移臂还是在甩

游得很好 有啥问题？没事找事？入水点远是好事 怎么还有嫌远的？
要挑毛病的话 打水是不是可以震幅小点

远不是问题，但是你跌肘了，整条手臂同时入水是不对的