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回复：（20240318）制表减肥，大基数姐妹们快来！

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每天早上都起不来，早饭无
午饭 一个鸡蛋 一包牛奶 一个泡面 一根牛肉肠
太久没吃泡面了，安排一个哈哈
IP属地:四川来自Android客户端134楼2024-03-27 11:08
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    IP属地:江苏来自Android客户端135楼2024-03-27 11:36
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      2025-08-31 19:13:46
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      IP属地:江苏来自Android客户端136楼2024-03-27 11:38
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        以前看到啥好吃的使劲吃，现在减了一个月好像对吃的都没有太大欲望了
        IP属地:四川来自Android客户端137楼2024-03-27 12:28
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          跳绳500个
          IP属地:江苏来自Android客户端138楼2024-03-27 15:08
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            最近在看空腹力这本书，说是减少早餐，或者早午餐一起。可以避免摄入太多食物。
            早餐 无
            午餐 半碗饭、一些炒青菜和瘦肉
            加餐 巧克力贝果【家里买了面包，下次再也不买了，宁愿拿来买漂亮的衣服】
            IP属地:广东139楼2024-03-27 15:59
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              加餐，面对诱惑，没忍住
              IP属地:江苏来自Android客户端140楼2024-03-27 15:59
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                IP属地:江苏来自Android客户端141楼2024-03-27 16:05
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                  2025-08-31 19:07:46
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                  刚刚从外面走回来，今天吃的有点多，路上遇到喜欢的花花拍下来了。
                  IP属地:上海来自iPhone客户端143楼2024-03-27 16:41
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                    今天中午吃了我心心念念的曹氏，然后又吃了两根甘蔗，喝了一瓶牛奶，实在是太辣了 晚上不吃了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端144楼2024-03-27 16:45
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                      好，运动完了
                      洗头洗澡，洗完继续摆烂
                      IP属地:四川来自Android客户端145楼2024-03-27 18:18
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                        我对自己要求不高 每个月稳定减5斤就可以
                        这两个月都有减
                        IP属地:上海来自iPhone客户端146楼2024-03-27 20:30
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                          午饭还是烧卖加豆浆
                          晚上一碗冒宽粉
                          IP属地:江苏来自Android客户端147楼2024-03-27 21:01
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                            3月28体重楼
                            IP属地:江苏来自Android客户端148楼2024-03-27 21:11
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                              2025-08-31 19:01:46
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                              今日运动：小红帽半个小时
                              转呼啦圈四十五分钟
                              好想找个人一起去跑步 没有伴，一个人一点都不想动
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端149楼2024-03-27 22:50
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