61公斤，个头矮，肚子太肥。不在乎体重，主要减肚子，增加肌肉。
第一周打卡目标：
100个踮脚
100个下蹲
100个仰卧起坐
100个原地跑
100个抬臀
100个跳绳
先这样吧，一周后能坚持再慢慢加个数。想吃就吃，早上一包胶原蛋白，晚上一包膳食纤维。