分享一本小众的有关心理学的新书,叫做《松弛,从哪里来?》是一个之前做过心理咨询师的人用10年经验写的,我觉得这本书和其他心理学书不同的是,他是亲力者的真实记录,所以内容很好理解,作者文笔也很好,不枯燥乏味,文字轻松易懂。想获得松弛,想获得调解自己情绪的能力,或者焦虑、抑郁、自卑、敏感的人可以去看看。我1月辞职,超级焦虑内耗,然后看了很多书,但是这本书,简单易懂,里面涉及的心理学知识没这么复杂,还有案例分析和方法,所以对我挺有效。因为刚上新,所以我是在“世井杂谈”这个公众号看到的。你们可以去看看
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