反曲吧 关注:31,297贴子:329,633
  • 16回复贴,共1

肩膀如何对齐

只看楼主收藏回复

各位大佬,萌新起弓的时候,左肩发力,推弓臂和肩膀和身体的角度比较大,有一些对齐的感觉。如图1
到靠位点之后,有意识的让推弓臂肩膀放松,之后推弓臂-肩膀-身体的内部角度会变小(肩膀放松时,手臂和身体连接的关节会向背部滑去),推弓臂和身体不再是一条直线,变成了钝角(这么说的原因是感觉不到背部和推弓臂的连接,明显感觉不是直线)如图2
想请问各位大佬,正确的直线是什么样的。推弓臂肩膀是不是一定要放松。我放松之后找不到背部顶推弓臂的感觉,只有肩膀往前顶的情况下才能有背部直线的感觉。如图3画得不好,大家凑合着看,线上边的圆是



IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-03-07 16:50回复
    这个问题很复杂,建议找教练付费解决


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2024-03-07 17:05
    收起回复
      2楼说的对,隔着屏幕八百句说不明白的技术,线下上手摆弄两下很快就懂了,这玩意儿不是一句两句能讲懂得


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-03-07 18:21
      收起回复
        建议找教练但是千万别练成图3的状态,
        图一我可以理解为你刚开始练拉不到位
        那么图二是后手胸肌肱二头肌用力导致靠位向外侧
        不知道为何理解了你那抽象的画作,但是箭馆呆久了你说的这个其实都见过类似的
        找教练去吧


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-03-07 23:24
        回复
          老兄你这作图能力惊人,很传神


          IP属地:美国来自Android客户端5楼2024-03-08 13:44
          收起回复
            推弓手的后背需要发力吗,我刚到教程是要两边背肌往中间夹,拉弦手肯定是要用力的,不确定推弓手需不需要


            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-05-17 10:16
            收起回复
              有位大神讲过,前手头后手之间有一条看不见摸不着的直线,练得多了自己找到那条直线就好了,言外之意就是只可意会不可言传


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-05-17 11:23
              收起回复
                选一,其他的磅数上去前手撑不住。


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-05-23 11:59
                收起回复