坚持戒！

总之，戒吧戒色的方法

阶段反应因人而异。你这个时间可能并不是一周，两周，也有可能是一个月两个月之内的。等到上头的时候你就会发现。而且有时候你喜欢连续破戒也是有可能的。像你这样能够控制住自己的频率也还算不错，问题不是很大。但是身体多多少少是会有影响的。

一个礼拜并不能代表成功，戒色和养生一样是一辈子的功课，要每天看戒色知识以改变潜意识，不然可能某个导火索就会点燃你并不坚定的内心

一般刚开始戒会有一个月左右的平淡期 是没有什么x念的 但是一个月左右之后就会迎来pj高峰期 这个时间段念头非常多 很容易pj 也是所说的魔考 是检验你戒色成果的时候 戒色水平上不上一层楼也就在这段时间里 戒色期间最忌讳之一就是情敌 戒色其实没有想的那么简单 不然也不会有反复pj的戒友了 但是当你真正悟明白戒色的道路之后 戒色也就没那么难了 你戒色首先要知己知彼 你要知道戒色期间任何时间断会遇到的问题 比如pj高峰期 戒断反应 反复期等 还有什么适度无害论这些东西 都要清楚知道 不然当遇到了 也不知道 就很容易被心魔影响而pj 而戒色唯一成功的方法就是定心 学习戒色文章 断除一切晃源

多看戒色贴

长相气质精神肯定有变化

加油，戒了吧

不能掉以轻心！

你sy多久，你才戒了一周的时间，你能问出这个问题，就能看出你没有好好学习，觉悟上的缺陷还很大，如果继续这样，破戒是必然的。

基本原理是，在谐音很久之后身体会有很大亏损，亏损到底的时候自然而然就会想去戒，因为这个时候你的精气已经没有了，啖精鬼在你身上也没有什么可得的了，所以暂时放过你，等你休息一个月，精气有所恢复，就会想破戒了

念念为善，广积阴功，素食粗茶淡饭保养肾气精血能量，就能化掉欲望，加油

戒瑟的路，与生命等长，戒瑟初期有域妄休眠期，反应并不明显，另外，戒断反应因人而异，踏实去戒，就好，戒瑟的科学方法是要不中断戒瑟文章的学习。否则，不足以维持长久💪💪

断除鞋垠习气必修科目
学习
每天学习戒瑟文章，不中断（首推飞xiang 前辈的著作：戒wei 良药）
断念
鞋念起，秒断，绝不允许翼垠发生（常念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”以提升觉知鞋念生起的闵感度）
彻断不宜
远离一切夹杂不宜的短视频、影视剧、文字、图片。
断恶行善
亲近sheng 者言教，孝敬父母、积极改造心地行为，提升正气福德，不断夯实德行地基是维持戒瑟成果长久稳定的必须条件。
救护生命可快速累积福豹（放sheng 、素食、护生）
积极传递戒瑟正能量，帮助、鼓励戒友戒鞋垠，最能对抗自身鞋垠习气惯性。
坚持
戒瑟是系统工程，培养良好的生活习惯，并持之以恒地坚持，做到，才能得到，彻戒鞋垠，并断恶行善，人生才能逆袭，加油💪