你在说什么，升级又不加努力值

糖吃多了容易蛀牙

吃糖的坏处就是没有努力值

吃糖吃多了会得糖尿病

宝可梦的能力值由等级，种族值，个体值，性格，努力值决定。
其中，种族值天生。
个体值可以用王冠特训达到31
性格可以用薄荷改能力加减项
努力值通过打宝可梦或嗑药获得。
以往作品中，宝可梦大部分通过殴打其他宝可梦升级提高能力值，除了升级提高的能力值之外，还有打宝可梦获得的努力值。
打不同宝可梦获得的努力值种类不一样，比如打小猫怪加物攻努力值，如果你用特攻手打小猫怪，那努力值就会加在它不需要的物攻上。
而努力值总和有上限510点。
所以，通关的宝可梦一般努力值是乱的。
吃经验糖，只能得到升级的能力值，而没有努力值。
如果努力值事先刷满了，之后不管和什么宝可梦对战都不会再得到努力值了。

玩赛尔号玩多了

升级和刷努力有毛关系