我完全是个外行，但我打坐10多年了，发现室外打坐背部受风有危害，那老师们在室外长时间练拳（特别是站桩）就完全没有副作用吗？我周围有很多练习太极拳几乎风雨无阻的人品极好老师们，我开始也跟着练了一段时间，但是太笨了，学的太慢，一个动作都没真正学会，而且我观察这些老师10来年了，发现特别能坚持的老师反而更容易衰老（也可能是我看错了），我想是不是练拳或站桩，到一定程度，毛孔打开了，会有寒气侵入，短时间不觉得，10年20年下来，会对健康不利？希望老师们能给解答一下。
打坐的常识是不能背部受风，且要把腿包好，我打坐能坐出站桩的感觉了，就不太注重站桩了，但道理是相同的，所以很困惑，请老师们讨论或解答一下。
原来，我常在空气好、风景好的树下、河边打坐，现在，我都不去了，因为好多道理没弄明白，不确定。