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各位pro们，关于刚开始骑行心率问题。。。

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刚开始骑行1个月，大概骑行了200KM左右。年前有次15KM 最高速度拉到45KM骑了半分钟感觉眼前黑下，感觉下车人飘了快一分钟 赶紧上网买了码表心率和踏频。由于之前天气不好。东西今天才收到 试骑了7KM不到，上车就100+。。踏频上去的时候腿有点酸有点累这正常吗，速度也不快路程也不远咋心率就150-160了 是不是有问题啊？
现在这车差不多接近14kg。。还想练几个月腿换车
IP属地:湖南1楼2024-02-25 21:10回复
    IP属地:湖南2楼2024-02-25 21:18
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      刚开始以培养兴趣为主，不要对速度有什么期待，多拓宽骑行范围，以时长和里程为目标，其他想法都放下。
      IP属地:福建3楼2024-02-25 22:44
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        多骑
        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2024-02-25 23:47
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          多骑
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-02-26 01:09
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            一个残破的身躯还没得到锻炼，你就想一口吃成胖子？ 眼前黑，有可能你是不是空腹 低血糖是眼前黑典型症状，还有心脏有问题供血不足造成眼前黑，还有你这不到10公里，速度还挺慢的情况下心率就140+ 身体好像是差点。平常不怎么锻炼或者就是身体不好
            IP属地:北京6楼2024-02-26 01:43
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              慢慢来嘛
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              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-02-26 07:41
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                低强度慢慢升
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2024-02-26 08:02
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                  就是身体太虚了
                  IP属地:四川9楼2024-02-26 10:11
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                    慢慢来，刚开始我骑山地速度拉到43，心率180-200。现在骑公路，40+速度心率在160-170。
                    IP属地:云南来自iPhone客户端10楼2024-02-26 12:01
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                      今天骑了 180+腿就酸的不行了
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2024-02-26 21:43
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                        记录第一次20km 前15km比较累 过了15km后感觉比之前好多了
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-02-27 20:54
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                          第一次30 什么时候才能100
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-02-28 22:01
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