一、硬皮病患者应避免劳累
硬皮病患者应尽量避免体力劳动，也不可过度的脑力劳动，患者要学会调节自己的情绪和心情，避免精神过度紧张和疲劳。

硬皮病患者应合理安排工作和休息，保证充足的睡眠，每天应有8小时以上的睡眠时间，中午也应适当休息。

二、硬皮病患者应坚持适当的运动：适当的运动可以帮助患者提高身体素质，增强抵抗力，对于缓解病情有很好的效果。

患者可根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、打太极拳等。但要注意运动量不宜过大，以免过度疲劳。

三、硬皮病患者应加强保暖：硬皮病患者的皮肤硬化，血液循环较差，容易受到寒冷的影响。

因此，患者在出行时应特别注意保暖，避免暴露在寒风或冷水中。在寒冷季节，可穿厚一点的衣物，戴上手套、帽子等，以保护好自己的皮肤。

四、硬皮病患者应合理饮食：硬皮病患者的饮食应以高蛋白、高维生素、低脂肪的食物为主，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜等。

同时，患者应避免食用过于辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等。此外，患者还应戒烟限酒，以免对身体造成不良影响。

五、硬皮病患者应随身携带药物
硬皮病患者应随身携带药物，如病情有变化，应及时就医。同时，患者在出行时应随身携带好自己的病历和就诊卡等医疗资料，以便于医生更好地了解自己的病情。

温阳祛痹方剂治疗硬皮病三大步:
第一个阶段：温阳解肌，逐瘀蠲（juan）痹，温阳散寒辅以活血化瘀以达到祛风润肌，软肌肤的作用
第二个阶段：温阳通络(寒性病人)或是清泻热毒(热性病人)，祛除病人的外部病邪的损害
第三阶段：滋阴养血，活血通痹，固本培元，控制病情发展速度。以达到标本兼治的目的!
汤药口服配合外用，但是不是每个病人都能外用，看患者具体情况，具有温阳散寒、活血化瘀的作用。该方剂通过温通经络、祛除痹邪，改善血液循环，缓解硬皮病患者的症状。

硬皮病属中医痹症之皮痹，肌痹范畴
病因：1宿体阳虚，外感风寒，湿邪痹阻，皮肤肌肉经络所致
病因2：津血不足，正气虚衰，肌腠失养，脉络瘀阻，皮硬如革，毛孔闭塞。
【温阳祛痹方剂】
治疗1；温阳解肌，逐瘀蠲痹
治疗2：滋阴养血，活血通痹
汤药口服配合外用，但是不是每个病人都能外用，需要辩证开方，根据个人不同用药不同！

[用法] : 水煎服。
[功效] : 温阳通痹,祛寒化湿。
[主治] :遍身疼痛、畏寒恶风、多汗症属周痹者,即全身性、游走性的痹症。

是一种以皮肤炎性、 变性、增厚和纤维化进而硬化和萎缩为特征的结缔组织病,此病可以引起多系统损害。中系统
性硬化除皮肤、滑膜、指(趾)动脉出现退行性病变外,消化道、肺、心脏和肾等内脏器官也可受累。

多由手指起病，渐及前臂、面部、躯干。常表现为三个阶段：
初期：皮肤肿胀、触之坚实、压之无痕、皮纹消失、自觉紧绷感；
中期：皮肤变硬、坚实发亮、灰黄色似蜡样，用手指不能将皮肤捏起；
后期：唇耳硬薄，鼻尖似鹰，口开受限，手指尖细，手足硬挺，食饮难下，状如僵尸。