我的13900K散热也用的GA5，FPU也是秒撞墙降频，但日常使用其中2-3个大核心睿频也能达到5.8G，温度35度左右，应该是正常的。
可能像13900K、14700K这样的CPU吧，当前的360一体水只能保证其日常使用且非长期满载场景下不降频满血使用而已，烤鸡的话关超线程试试。