孩子白天总是犯困是不是睡眠不足，补充氨基丁酸可以改善吗，儿童

赖床、白天总是犯困想睡觉这都是睡眠质量不好的表现，你可以观察一下孩子晚上睡觉是不是睡得不沉，有没有经常翻身或者易惊醒的反应，如果有的话要重视起来哈，睡不好适会影响长高的，补充氨基丁酸是可以改善睡眠质量和延长深度时间的，我儿子喝的是益生谷旗下的长腿鹿氨基丁酸，它的含量高达500mg，据说是安全值范围内最高值，喝了一周后发现睡眠质量确实好了很多，早上起床有神清气爽的感觉，我前晚等他睡着后给他戴了手环，发现深度睡眠时间已经延长了差不多2个小时