首先这个游戏的所有内容可以分成基本盘、提升盘、进阶盘。
基本盘 日常资源获取，练度要求不高，包含：御魂十层和悲鸣（挖土）、逢魔之时、寮麒麟、狭间暗域
提升盘 高练度可以获得更好奖励 包含：御魂永生之海和神罚（魂王）、秘闻竞速副本、寮结界突破、一速或简单反一速环境下的斗技（通常七段上下）、六道之门（但是本人不打六道之门，不考虑这个）
进阶盘 以显示个人成就为主，需要本人有较高游戏理解，不在本贴体力之列 包含：斗技高段、地域鬼王排名、秘闻竞速排名
一切式神的抽取、养成推荐都是基于这些。
顺位一：天照
任何副本都需要强力群攻式神。在天照之前，可供选择的群攻式神至少有三，SP大蛇、阿修罗、孔雀明王，但是三者都有明显缺陷，SP大蛇存在一回合输出CD且起手动画慢不适合御魂等日常副本，阿修罗容易发疯不适合两次以上输出，孔雀明王没有SP缘神基本无法启动。但是天照的出现解决了以上全部问题，伤害系数和她差不多的有明显负面效果，其他早期群体输出在数值上差太多。
推荐平替：SP大蛇，反伤环境下比天照好用，其他时候也都能用，就是慢一些。其他早期群体输出要考虑黑蛋成本问题，现在式神获取难度已经大大降低，但是12个黑蛋怎么也得攒两个月，还不如等一等。可以练鬼使黑，后期六星转换券转一下约等于零成本。
实在不行：SP大岳丸万金油就业空间广泛，可以养一只。SSR大蛇后期有较多就业，可以养一个过渡。铃鹿御前后期斗技也能发挥一定效果，黑蛋格外充足可练。
顺位二：须佐之男
逢魔、寮麒麟、御魂副本收尾都需要单体输出，而须佐在单体式神里面的地位就和天照一样，在须佐出现之前，单体输出式神各有各的短板，须佐出来之后，其他单体输出都是过渡或特殊环境可用。
顺位三、四：SP辉夜姬、不见岳
这两个的共同效果是增伤，即能让你打得过之前打不过或一回合收不掉的副本，提高队伍的输出上限。
SP辉夜姬优先度稍高，第一，只用堆爆伤，低星可用，而不见岳的防御吃面板，得满级；第二，能打火，省一个占位。
顺位五：食灵
独特的记录伤害、喂饭机制也能帮助在前期打过很多高难副本，也可以单体输出变群攻。尤其在新手期过勾玉御魂成就很多都用得上。
顺位六：SP缘结神
简单来说，就是可以让你的输出一回合动两次并增加伤害，对于一些启动慢（孔雀明王）有CD（SP大蛇）的输出是直接变不可用为可用了。对于天照、须佐等强力输出也能提高短期的伤害。
顺位七：SP面灵气
主要两个作用：一，可以作为一速拉条，是当前最好用拉条式神；二，带海月火玉，与须佐、食灵、帝释天等组成“套娃”阵容，是目前单体输出环境的毕业阵容。
顺位八：SP大蛇
现在的秘闻副本反伤的环境比较多，这种情况下SP大蛇比天照好用。长线副本如果懒得配队，直接变蛇能至少拿个及格分。变身时多一条独立血条也在结界突破、斗技等副本中有很多特殊用法。
顺位九：伊邪那美
三个作用：一，减防、控制，目前PVE环境使用最多的效果，没有的时候可以练一只雪幽魂SR清姬代替此功能；二，二技能降血增伤并触发镇墓兽，让输出短时间获得恐怖的伤害；三，结界突破中破掉SP彼岸花等的第一回合无敌式神的状态，加快突破效率。
其他就没有顺位了，反正练了不亏
季：很多朋友觉得季应该是T0，但是我放在这里是因为季虽然通用，但不是刚需。主要就业环境秘闻副本和活动爬塔都是可以借式神的情况。练了一定有提升，没有不必强行练，还有就是自己可以不练，好友一定得有。
SP大岳丸：基本上除了后面几个特别难打的秘闻副本以外，绝大多数时候，如果有什么副本过不去，在不计时间的情况下。都可以试试蝠翼胧车大岳丸。结界突破中可以带伤魂鸟收尾。
千姬：和SP辉夜姬相比，一方面不会因为高爆伤在不标记情况下被食灵错误喂饭，另方面可以带涂佛额外增伤，这两个式神常在不同环境中互相替代。因为其独特自拉条机制，在高段斗技中也是必备。
帝释天：食面帝须单体输出的最后一张拼图，长线单体副本必备。二技能的操控对方式神一回合效果也让其活跃在斗技之中。
SP酒吞：只要需要低生命输出的的环境，王先生就是最强增伤兼解控，能帮助打过一些平时因伤害不足不好过的本。同样高段斗技必备。
SP追月：斗技环境最好的打火式神，同时因功能多样也在很多其他环境有就业。能制造伪回合，大大提高季的出手机率也是一大妙用。
SP红叶：当前狭间暗域Boss通用的最后一张拼图。斗技中，溅射、减防、降输出附带恐怖普攻伤害也是很令人头疼的存在。
*字数限制，剩下的内容放楼下*