不能乱撞，外接手超过起球线五码之后到接球之前好像就不能有拉拽冲撞了。拿到球可以撞，而且不能盲侧撞击，不能头盔对头盔，这些容易受伤的动作。四分卫传球之后，也不能再去撞了，除非是动作已经做出去停不下来。

直接抢很难抢到球，进攻方第一时间都会把球护怀里

防守组就负责防守，让对方在3次进攻（偶尔对方会选择第4次也要强行进攻）都无法突破10码距离（3次总和），逼对方在第四次不得不选择把球权（进攻权）交出来。如果防守组有能力在对方传球时直接抢到球（球还处于活球状态时），防守组就能持球返攻（直接跑到对方端区就得分），哪怕刚抢下球就被对方扑倒，防守组也算完成抄截，球权自动转化为自方，防守组退场休息，进攻组上来

可以直接抢，但规定有些极易造成人体伤害的动作不能做，比如拉拽头盔、勾脖子等等。但直接抢，对方是在跑动的，并且把球抱得紧紧的，怎么抢？就只有强行抢，强抢就会出现拉拽，对方如果力量扛不住，他们会选择直接躺倒在地，球就是死球状态（对方完成一次进攻），这时候防守组就算拿到球，也不是抢到球权，进攻权还是对方的。防守组抱住对方，主要目的不是为了抢球，而是阻止对方继续带球前进，只要对方无法在4次（一般第3次结束后还没跑出10码的，多半就选择弃踢了）进攻里跑出总计10码的距离，防守就赢了。

那抄截后在己方端区被按倒，算不算安全分

进攻方也会保护球权的，在丢球之前双膝着地就算这次进攻结束了。
很多比赛不是防守组不想抢，是进攻组也在保护，不好抢。