身是道器，善加运用
图一：我最近发现的一个方法。我受周尔晋前辈的X形法启发，使用了象形类比的推理，觉得胯骨像头脑中的蝴蝶骨。发现同时按压或往头部方向推按此两处，片刻就能安神助眠。也能很快缓解头脑的疲倦。还能迅速调整好紊乱的心率。
我判断此法对于脑部患者都有益，也就是对于各种心病有一定对治作用。
另外一个助眠的方法，在小腿外侧，踝骨往上一条线上，隔一两寸就点刺几下，随着点刺深呼吸，然后主要点刺足三里及其附近半厘米周边，还可以来回点刺足三里和丰隆。就这样的过程，两三分钟就有效果。
有的地方需要按摩，疏松筋脉故。有的穴位刺激即可，则使用镙丝钉牙签之类点刺，省力方便。
图二：嗓子哑时，围绕着肘尖随便抓几把，就能恢复正常。如果还想继续使嗓音清澈，可以再捏几把肘前小臂最宽部位的两侧。
这对于像我这样天天大量念佛号的人很有帮助。为嗓音清澈故，可以再捏几把离手腕一两寸处手臂两端——靠两侧处。