一、坐姿
坐姿的关键在于胯部能和要坐的物体进行合理的接触，也就是面和面的接触关系，在这里三角裤的刻画是否准确是极为关键的。
关于比例的把握，传统速写绘画中讲的“站七坐五蹲三半”同样适用，初学者可以参考。

练习步骤：
① 用几何形体表现出人体构造和坐姿的位置；

② 勾勒出人体的肌肉；

③ 把衣服和五官画出来；

④ 擦掉辅助线。
二、走姿
画走姿时要注意四肢的圆柱体的摆动关系，多注意圆柱体的圆切面和脊椎的扭动关系。
在练习的时候，可以尝试自己站起来走走，感受一下身体的摆动韵律。也可以适当加入一些角色扮演情节，如大步流星、心灵受伤走路、疯癫走路等状态。

练习步骤：
① 用几何形体表现出人体构造和走姿的位置；

② 勾勒出人体的肌肉；

③ 把衣服和五官画出来；

④ 擦掉辅助线。
三、卧姿
卧姿要注意整个身体和卧姿的面所接触的点，可以舒服、合理地分担好身体所有的重力。
在这里建议大家尝试躺在床上，先感受各种睡姿和身体舒缓的动作，再来绘画人体的结构变化。相对来说，卧姿的绘画比较难掌握，切忌心急，应多临摹，参考实体照片等来学习绘画。

练习步骤：
① 用几何形体表现出人体构造和卧姿的位置；