众所周知,女性身体的很多功能都和盆底肌密切相关,比如日常的排便、排尿、性生活等多项生理功能。而个别宝妈做完盆底肌康复后,会出现一些问题,这是为什么呢?
1、没有找对病因
如果您频繁出现尿频、尿急等症状,除了是盆底松弛所导致的,也有可能是泌尿系统感染在作祟。为了确保治疗的针对性和有效性,在进行盆底康复治疗前,务必进行系统检查,对症下药。
2、盆底康复后腹部疼痛
首先,确保排除月经期、妇科炎症以及外阴局部病变的影响。然后,考虑是否由于金属片材料过敏所引起。如果以上因素都被排除,那么请考虑以下两种可能性:
✦ 用力不当:在进行生物反馈被动训练的过程中,如果腹部的用力方式不正确,可能会导致肌肉疲劳。
✦ 电刺激大小:电流刺激的强度设置不当也可能导致肌肉酸胀。因此,需要根据个人的感受调整强度,电流刺激的强度应以不感到刺痛为标准。
3、不良的生活方式影响
除了盆底肌修复之外,个人的生活方式同样关键。
日常生活中应避免做那些会增加腹压的行为,以免加重盆底肌的负担。许多妈妈在带孩子时,长时间抱孩子或者进行类似萝卜蹲的动作,都可能增加腹压。另外,便秘、长时间站立或久坐都可能加重盆底肌的紧张度。
4、操之过急,没能坚持完疗程
盆底康复训练的效果并非一蹴而就的。盆底肌的损伤是一个累积的过程,每个人的损伤程度都有所不同,因此恢复所需的时间也会因人而异。
因此,急于求成的心态并不合理,需要持续一段时间才能真正观察到明显的改善。
易舒美盆底肌康复治疗仪
坚持盆底肌修复,绝非纸上谈兵。随着居家型盆底肌康复治疗仪的问世,宝妈们如今可以在家中自由安排时间,轻松进行锻炼,确保修复计划的有序进行。这不仅为宝妈们提供了极大的便利,也让盆底肌的修复变得更为高效。
盆底肌康复治疗仪操作简单、安全有效,改善盆底功能,提高生活质量,让您用实惠的价格享受专业的产后康复服务。
1、没有找对病因
如果您频繁出现尿频、尿急等症状,除了是盆底松弛所导致的,也有可能是泌尿系统感染在作祟。为了确保治疗的针对性和有效性,在进行盆底康复治疗前,务必进行系统检查,对症下药。
2、盆底康复后腹部疼痛
首先,确保排除月经期、妇科炎症以及外阴局部病变的影响。然后,考虑是否由于金属片材料过敏所引起。如果以上因素都被排除,那么请考虑以下两种可能性:
✦ 用力不当:在进行生物反馈被动训练的过程中,如果腹部的用力方式不正确,可能会导致肌肉疲劳。
✦ 电刺激大小:电流刺激的强度设置不当也可能导致肌肉酸胀。因此,需要根据个人的感受调整强度,电流刺激的强度应以不感到刺痛为标准。
3、不良的生活方式影响
除了盆底肌修复之外,个人的生活方式同样关键。
日常生活中应避免做那些会增加腹压的行为,以免加重盆底肌的负担。许多妈妈在带孩子时,长时间抱孩子或者进行类似萝卜蹲的动作,都可能增加腹压。另外,便秘、长时间站立或久坐都可能加重盆底肌的紧张度。
4、操之过急,没能坚持完疗程
盆底康复训练的效果并非一蹴而就的。盆底肌的损伤是一个累积的过程,每个人的损伤程度都有所不同,因此恢复所需的时间也会因人而异。
因此,急于求成的心态并不合理,需要持续一段时间才能真正观察到明显的改善。
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