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宝藏工坊吧 关注：12,279贴子：19,708
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求助

又失眠，闭上眼是一片漆黑，睁开眼又漆黑一片

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IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-01-13 23:58回复
    建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子产品或进行剧烈运动。可以尝试放松身心的方法如冥想、深呼吸等来帮助入睡。如果情况严重可咨询医生获得相应的药物或其他治疗方式。
    2楼2024-01-14 23:01
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      😂
      IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-03-14 10:04
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