晚餐吃的主食白米饭熟重230克，水煮鱼肉熟重120克，蔬菜是西红柿加生菜加紫甘蓝加红菜苔生重400克，加酱油陈醋少许橄榄油10克甜菜粉亚麻籽各5克。 血糖餐前5.7，餐后半小时6.4，45分钟8.8，一小时6.2，一小时十五分钟6.3，一小时三十分钟8.1，一小时四十五分钟7.9，二小时7.3，二小时十五分钟8.2，二小时三十分钟8.5，两小时四十五分钟7.6，三小时7.3，请问什么原因呢，为什么45分钟血糖高峰一小时下降后到了一小时45分钟又是高峰之后二小时下降到了2.5小时又是高峰。什么原因造成的呢？拜托各位帮助分析一下，怎样可以改变呢？