选择工厂时，为了保护自己的身体健康，可以优先考虑以下类型的工厂：1. 食品厂和面粉厂

这类企业通常对原料的污染控制比较严格，生产过程中产生的污染物也相对较少，因此对身体危害较小

此外，这些企业的员工食堂一般会提供营养均衡的食物，有助于保持员工的健康状态

2. 不接触有毒有害物质的工厂

例如一些电子制造、机械加工等领域的工厂，由于不涉及化学品的生产和处理过程，因此在很大程度上降低了身体受到损害的风险

但需要注意某些特定岗位可能存在一定风险（如电镀或涂装)，应尽可能避免从事此类工作）

3. 管理规范且环境良好的工厂

有些大型集团公司或者知名品牌旗下的生产企业具有较高的管理水平和良好的工作环境条件(包括设备设施先进、通风换气良好以及职业卫生保障措施得当），这样的企业在保证产品质量的同时也能更好地维护职工的健康安全

4. 通过认证的企业

比如ISO9001质量管理体系认证或者是绿色环保标志的企业，他们在环境保护方面做得更好,能够确保工人不会接触到大量的工业废料和排放物

而且他们有更严格的规章制度来预防事故的发生并定期为员工进行体检以确保他们的安全与福祉得到有效保障

5. 工作防护完备的公司单位，无论在任何情况下都能为作业人员配备必要的安全装备及个人防护用品 (PPE), 并给予相应的培训教育以增强自我防范意识从而降低事故发生后给劳动者带来的伤害程度