早上不起床被窝会越来越不暖和的原因主要有以下几点：1. 温度降低：早晨起床时，室内外的温差较大

外部环境的低温会导致被子和其他覆盖物上的热量迅速流失，从而导致被窝变冷而不是变得越来越温暖

此外，如果卧室的窗户打开或只有一扇较小的缝隙，那么外面的新鲜空气可能会进入房间并带走室内的温暖空气

因此，当这些因素导致被子的保暖效果下降时，就可能出现上述现象

2. 活动量减少：在睡眠过程中，人体会自动调节身体的代谢平衡，保持身体体温稳定在一个适宜的温度上

清醒后，我们的活动增加会使机体产生更多热量来支持血液循环等生理需要补偿前面累积失散的部分部分体热回收产生的环节变得更慢会增加内脏功能消耗减缓循环作用就会出现不如休息状态下那样加快蠕动正常排汗以及皮下的毛孔收紧进负能量的降温里过氧化物的指数提升成为增热的抑制方式表现的状态可能就会感到没有平时精神状态好感觉被窝不够舒适等等这都是正常的反应建议多运动、多喝水以促进体内新陈代谢有助于提高自身免疫力

3. 环境变化的影响：随着时间的推移，人体的产热能力逐渐减弱，而外界环境（如空调设备）的控制不足或不恒定也会影响被窝的温度状况

这种情况下，我们可能需要采取适当的措施改善室内环境和调整自身的穿着以提高舒适度进而促使更容易醒来并在达到理想的生物节律前提前预防应对出现的一些不良症状的可能性

总的来说, 要维持一个舒适的睡觉的环境并且可以保障在被窝内有一定的湿度不容易干燥也能是足够暖和一些对人的身体健康有好处

同时也要注意合理饮食均衡营养适当锻炼增强体质哦！